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SimyBusiness

Seminare

Spüren, erleben, spielen

In unseren eigens entwickelten Stressmanagement Seminaren erhalten die Teilnehmenden einen Überblick über die wirksamsten Methoden zur Entspannung und Aktivierung aus dem Yi Gong, Thai Chi, der Progressiven Muskelentspannung, Atemtechnik, Mentaltraining und vieles mehr. Mit dem SimyBall wird die persönliche Wirksamkeit überprüft und dank faszinierender Spiele-Apps, die auf Konzepte aus den Bereichen Stressbewältigung und Mentaltraining aufbauen, verstärkt.

Seminare

Spüren, erleben, spielen

In unseren eigens entwickelten Stressmanagement Seminaren erhalten die Teilnehmenden einen Überblick über die wirksamsten Methoden zur Entspannung und Aktivierung aus dem Yi Gong, Thai Chi, der Progressiven Muskelentspannung, Atemtechnik, Mentaltraining und vieles mehr. Mit dem SimyBall wird die persönliche Wirksamkeit überprüft und dank faszinierender Spiele-Apps, die auf Konzepte aus den Bereichen Stressbewältigung und Mentaltraining aufbauen, verstärkt.

Analyse des Wohlbefindens auf Basis fundierter Biofeedback-Methoden mit dem SimyBall

Bewusstsein schaffen. Start mit bewegungsorientierten Übungen und Spielen

Die wirksamsten Methoden zur Entspannung und Aktivierung

Ermittlung der persönlich hilfsreichsten Methoden dank Visualisierung und Monitoring mit dem SimyBall

Aktive Trainingsunterstützung während und zwischen den Einheiten mit dem SimyBall

Nutzen

EFFEKTIVERE MITARBEITER

Durch mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit

STEIGERUNG, KUNDENZUFRIEDENHEIT

Dank motivierter Mitarbeiter

BESSERE UNTERNEHMENSERGEBNISSE

Dank verbessertem Umgang mit stressigen Verhandlungssituationen

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSVORSORGE

Dank verbessertem Umgang mit stressigen Verhandlungssituationen

Angebot

DAUER

 

Ca. 3 Stunden

Am Nachmittag (Empfehlung)

 

INHALTE UND MEHRWERTE

 

Bewusstsein schaffen für die Themen Stresstoleranz und Leistungsfähigkeit

Einblick in verschiedene Methoden zur Entspannung und Aktivierung

Qualitative Unterstützung mit dem SimyBall (Biofeedback)

Praktische Übungen für den Alltag

Spielerische Elemente mit dem SimyBall und Spiele-Apps

 

AGENDA

 

Vorstellung und Einführung

Wie geht es mir eigentlich?

Wie kann ich meine Körperwahrnehmung schärfen?

Was hindert mich an mehr Vitalität und Wohlbefinden?

Wie kann ich meine Vitalität und Wohlbefinden steigern?

Wie und warum können mir virtuelle Spiele dabei helfen?

DAUER

 

8 Wochen / 16 Module

2 Module pro Woche je 1 Stunde

 

INHALTE UND MEHRWERTE

 

Bewusstsein schaffen für die Themen Stresstoleranz und Leistungsfähigkeit

Erlernen verschiedener Methoden zur Entspannung und Aktivierung

Qualitative Unterstützung mit dem SimyBall (Biofeedback)

Zahlreiche praktische Übungen für den Alltag

Spielerische Elemente mit dem SimyBall und Spiele-Apps

 

AGENDA (Beispiel für ein Modul)

 

Bewusstsein schaffen und Warm up

Analyse der Ist-Situation mit dem SimyBall

Atemtechnik und Konzentrationsübungen

Wirksamkeitsanalyse

Spielerische Elemente zum Abschluss

DAUER

 

Bis zu 20 Stunden nach Vereinbarung

 

INHALTE UND MEHRWERTE

 

Individuelle Schwerpunktsetzung aus den 16 Modulen der Prävention

Austesten der Entspannungsfähigkeit und Bedarfsplanung

Persönliches Entwicklungstraining

Individuelle Zeitgestaltung

Kontaktieren Sie uns!

Wir machen Ihnen gerne auch ein maßgeschneidertes Angebot.

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